作为曾经创作了畅销小说《五分钟效率训练》的著名作家，弗兰克·艾伦也为自己营造出了一种几近于完美的生活艺术，他把自己每一天甚至每一分钟应该做的事情都记录下来，然后通过时间计划表和索引卡这种简单有效的系统方法，规规矩矩地日复一日。